ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА БЫТЬ ИСКРЕННИМ |
Откуда возникают страхи, сомнения, недоверие к окружающим и недовольство собой? Да все оттуда же. Мы часто позволяем себе быть неискренними в отношениях и общении. Отсюда проблемы в большей степени у того человека, который не может выразить свои мысли свободно. Это приводит к неприятным последствиям. Конечно, сложно признаваться в этом самому себе, но для начала достаточно осознать вещи. Искренние люди гораздо счастливее и живут более полной жизнью, они не тратят энергию на то, чтобы скрывать какие-то факты или свои чувства и мысли. Они позволяют себе быть естественными и здоровыми.
Все дело в том, что привычка быть искренним заставляет человека контролировать возникновение нехороших мыслей или намерений. Ничто так не может подкосить здоровье как негативное мышление. Быть искренним не значит быть наивным, быть искренним это значит, не думать лишнего и неполезного, а отсюда уже и возникает состояние расслабленности, которое позволяет наиболее полно выражать себя. Быть неискренним – значит быть в постоянном противоречии с самим собой.
Конечно, ничего абсолютного не бывает. И частичка непредсказуемости очень нужна в жизни. А никто и не говорил, что искренность обозначает, всегда одностороннее мышление. Речь идет, прежде всего, о честности с самим собой, внутреннем состоянии, когда мы совершаем поступки, то, что мы думаем о себе в этот момент. Это такое своеобразное душевное состояние, когда мы ощущаем гармонию с собой и внешним миром. Мы не творим негативных мыслей, и поэтому не являемся внешним источником раздражения и для других. Вот почему так важно следить за тем, о чем мы думаем, и как мы это делаем. Мысли, поведение и внутреннее состояние - взаимосвязанные понятия.
Если задуматься и вспомнить, какие люди нам нравятся? Ответ прост, нам нравятся люди, на которых мы хотели бы быть похожими. Срабатывает эффект зеркала. Если нам нравится отражение, мы на него смотрим с удовольствием, и наоборот. Все качества, проявляемые в других людях, мы, так или иначе, находим в себе. Если нам что-то в себе не нравится, мы раздражаемся. Это не плохо и не хорошо, это есть, и такое бывает с нами. С осознания начинается работа над собой и своими мыслями.
Человек – это не только то, о чем он думает. Если он злится, например, или радуется, он находится под влиянием разных по сути мыслей и эмоций. Чтобы прийти к осознанию того, что злость можно исправить другими, более позитивными мыслями, нужно понять, как между собой взаимосвязаны мысли и ощущения. Учась быть искренним, мы учимся думать сердцем, потому что все наши истинные желания исходят именно из сердца. А проходя через ум, они становятся тем, что мы в себе оправдываем словами «это непрактично», «это небезопасно», «это глупо». Ум очень часто определяет наши поступки. И совершая их, мы думаем, что мы такие умные и такие предусмотрительные, что не позволили себя обойти. Все эти определения не дают нам ощущать полноту жизни, потому что мы постоянно находимся в гонке и сравнении, постоянно функционирует мозг, он что-то выводит и решает за нас. Он так привык, это его предназначение. Но мы в состоянии сделать так, чтобы уметь радоваться жизни, а за эту способность мозг отвечает меньше всего. И так мы учимся быть искренними с самим собой и гармоничными, здесь наше истинное «Я», наши истинные желания, которые и определяют человека.
Все дело в том, что привычка быть искренним заставляет человека контролировать возникновение нехороших мыслей или намерений. Ничто так не может подкосить здоровье как негативное мышление. Быть искренним не значит быть наивным, быть искренним это значит, не думать лишнего и неполезного, а отсюда уже и возникает состояние расслабленности, которое позволяет наиболее полно выражать себя. Быть неискренним – значит быть в постоянном противоречии с самим собой.
Конечно, ничего абсолютного не бывает. И частичка непредсказуемости очень нужна в жизни. А никто и не говорил, что искренность обозначает, всегда одностороннее мышление. Речь идет, прежде всего, о честности с самим собой, внутреннем состоянии, когда мы совершаем поступки, то, что мы думаем о себе в этот момент. Это такое своеобразное душевное состояние, когда мы ощущаем гармонию с собой и внешним миром. Мы не творим негативных мыслей, и поэтому не являемся внешним источником раздражения и для других. Вот почему так важно следить за тем, о чем мы думаем, и как мы это делаем. Мысли, поведение и внутреннее состояние - взаимосвязанные понятия.
Если задуматься и вспомнить, какие люди нам нравятся? Ответ прост, нам нравятся люди, на которых мы хотели бы быть похожими. Срабатывает эффект зеркала. Если нам нравится отражение, мы на него смотрим с удовольствием, и наоборот. Все качества, проявляемые в других людях, мы, так или иначе, находим в себе. Если нам что-то в себе не нравится, мы раздражаемся. Это не плохо и не хорошо, это есть, и такое бывает с нами. С осознания начинается работа над собой и своими мыслями.
Человек – это не только то, о чем он думает. Если он злится, например, или радуется, он находится под влиянием разных по сути мыслей и эмоций. Чтобы прийти к осознанию того, что злость можно исправить другими, более позитивными мыслями, нужно понять, как между собой взаимосвязаны мысли и ощущения. Учась быть искренним, мы учимся думать сердцем, потому что все наши истинные желания исходят именно из сердца. А проходя через ум, они становятся тем, что мы в себе оправдываем словами «это непрактично», «это небезопасно», «это глупо». Ум очень часто определяет наши поступки. И совершая их, мы думаем, что мы такие умные и такие предусмотрительные, что не позволили себя обойти. Все эти определения не дают нам ощущать полноту жизни, потому что мы постоянно находимся в гонке и сравнении, постоянно функционирует мозг, он что-то выводит и решает за нас. Он так привык, это его предназначение. Но мы в состоянии сделать так, чтобы уметь радоваться жизни, а за эту способность мозг отвечает меньше всего. И так мы учимся быть искренними с самим собой и гармоничными, здесь наше истинное «Я», наши истинные желания, которые и определяют человека.
Комментариев нет:
Отправить комментарий